Ioga Kids

Ioga per a Nens i Nenes (de 6 a 11 anys)

Busques una activitat on els teus fills puguin divertir-se, moure's i aprendre a relaxar-se alhora? Les nostres classes de ioga infantil estan dissenyades especialment per a fills i filles en edat escolar (dels 6 als 11 anys), adaptant la pràctica mil·lenària del ioga a les seves necessitats actuals.

A aquesta edat, els nens s'enfronten a més deures, exàmens i estímuls digitals. El ioga els ofereix un espai segur i sense competitivitat on retrobar el seu equilibri.

✨ Què farem a les classes?

No estarem quiets i en silenci tot el temps! El nostre mètode és dinàmic i adaptat:

• Jocs i reptes en moviment: Aprenem les postures (asanes) a través de jocs i dinàmiques grupals.

• Històries i imaginació: Connectem amb la natura imitant animals i elements de l'entorn.

• Tècniques de respiració: Aprenen a reconèixer les seves emocions i a calmar-se de manera autònoma.

• Relaxació guiada: Moments de calma al final de la sessió amb música i visualitzacions.

🚀 Beneficis per al seu dia a dia

• Millora de la concentració: Ajuda a enfocar l'atenció, ideal per a l'època escolar.

• Gestió emocional: Eines pràctiques per canalitzar el nerviosisme, la frustració o l'ansietat.

• Benestar físic: Millora la postura corporal, l'elasticitat, la coordinació i l'equilibri.

• Autoestima: Enforteix la seguretat en un mateix i el respecte cap als companys.

📅 Informació pràctica

• Edats: De 6 a 11 anys.

• Quan: Tots els dilluns de 17:15 h a 18:15 h.

• On: A la nostra escola HappyYoga Girona Sant Agustí.

• Preu: 38 € al mes.

• Què cal portar?: Roba còmoda i mitjons. Nosaltres posem les estoretes!

Places limitades! Reserva la seva sessió de prova i ajuda'ls a créixer sans, feliços i connectats.